Fonctionnalités
De la profondeur pour ceux qui sont déjà convaincus. Tout ce qui figure sur cette page fonctionne aujourd'hui ; ce qui reste à venir vit sur la feuille de route.
La couche audio
Deux voix se partagent vos oreilles, avec des rôles distincts. L’Annonceur est généré et navigationnel : il vous dit quels disques charger, quel objectif de répétitions viser, et ce qui vient ensuite. Le Coach est écrit et personnel — consignes, instructions, motivation — dans votre propre voix enregistrée, ou celle de votre coach.
Avant l’effort, des bips de compte à rebours (vous choisissez combien, de 1 à 10) vous laissent le temps de prendre vraiment la grande inspiration que la consigne vient de demander.
Vous contrôlez tout sans toucher au téléphone : casque, Apple Watch, Siri, le lecteur de l’écran verrouillé ou une activité en direct. Votre téléphone reste dans votre poche.
D’où viennent les extraits
L’extrait en boucle qui vous porte pendant une série peut venir de partout : vos propres découpages de chansons de votre bibliothèque, les extraits Tendances partagés par la communauté (Gym Jockey partage des références de chansons, jamais de fichiers audio), les extraits intégrés si vous n’avez pas Apple Music, ou une cadence enregistrée dans votre propre voix.
Votre playlist s’attache à la séance entière — la musique entre les séries reste la vôtre, intacte.
Des notes qui attendent leur moment
Dans les autres apps, les notes meurent parce qu’on finit par ne plus les entendre. Le moteur de notes de Gym Jockey est construit autour de ce problème : enregistrez autant de notes que vous voulez, l’app plafonne combien remontent à un instant donné — pour que celle que vous entendez porte vraiment.
Les notes peuvent aussi être conditionnelles : une note qui ne se déclenche que sur votre dernière série, ou seulement quand vous montez en charge — exactement quand « pense à gainer » compte le plus.
Et pour être clair : rien n’est pré-écrit. Le système de notes est vide par défaut. Il contient ce que vous (ou votre coach) y mettez — puissant si vous l’alimentez, invisible sinon. Le moteur de notes configurable est une fonctionnalité Pro.
Un suivi qui guide
Gym Jockey modélise vraiment le matériel : barres, charges par paires, charges simples, poids du corps, élastiques, machines — chacun avec son mode de chargement (deux côtés, un côté, à goupille). C’est ce qui rend possible un guidage comme « chargez 40 de chaque côté » : l’app sait que votre barre pèse 20 kg et que votre objectif est 100.
Les exercices sont à répétitions ou à durée. Les supersets sont des citoyens de première classe : le catalogue est livré avec des combinaisons prêtes à l’emploi, et vous pouvez construire les vôtres en créant des exercices personnalisés (fonctionnalité Pro).
Trois familles de minuteurs : le repos classique par exercice, le minuteur personnalisé par série, et — franchement réjouissant — le minuteur basé sur la fréquence cardiaque : la récupération se termine quand votre cœur le dit, pas quand une horloge le décide.
Les rapports
L’analyse descend au niveau de la série : moyenne, série 1, série 2, série 3, série 4 en courbes séparées. C’est ainsi qu’on voit ce qu’une moyenne cache — vos premières séries qui plafonnent pendant que les suivantes continuent de grimper en double progression : le programme qui fonctionne comme prévu.
Une carte thermique par muscle montre où votre volume d’entraînement atterrit vraiment. Les graphiques de temps de récupération et de plages cardiaques complètent le tableau.
Le contexte d’entraînement
Des chiffres sans contexte mentent. Les bilans de séance (énergie, sommeil, douleur, alcool, médication, poids de corps — vous choisissez lesquels apparaissent) capturent l’état dans lequel vous êtes arrivé à la salle.
Les Périodes s’étendent sur plusieurs séances et se prolongent jusqu’à ce que vous les arrêtiez : deload, sèche, blessure légère, maladie, voyage. Les Événements marquent une seule séance : blessure sérieuse, changement de programme, remise à plat technique. Ensemble, ils transforment « je crois que mon sommeil plombe mes chiffres » en un avant/après structuré que l’on peut réellement examiner.
En pleine séance, un appui long enregistre un mémo vocal rapide — accessible à tous, avec un plafond sur le nombre conservé.
Apple Watch
La Watch est aujourd’hui une télécommande complète : toute la séance se pilote depuis le poignet — journal, navigation, tout. Votre téléphone se synchronise directement avec la Watch : ce qui est au poignet fonctionne même sans aucune connectivité.
La suite pour la Watch se trouve sur la feuille de route.
Vos données
Tout vit sur votre appareil et dans votre propre iCloud — sauvegarde et restauration comprises, aucun serveur propriétaire nulle part. Les séances sont écrites dans Apple Santé. Vos exports vous appartiennent à tout moment, dans des formats prêts pour la suite — y compris confier vos chiffres à l’IA de votre choix. Vos données, votre jugement.
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